Te enseñamos a gestionarte tú mismo y que aprendas sobre dietas saludables para que puedas construir una estrategia personal para un estilo de vida saludable, te mostraremos cómo lidiar con el estrés de forma efectiva, a mejorar tu forma física, a conseguir una vida equilbirada y a mejorar tu calidad de vida.
Hemos hecho una recopilación de los mejores libros electrónicos y asesores en dietas saludables para que nuestros clientes puedan resolver sus dudas sobre todos los temas relacionados con salud, belleza y espíritu. Conocer y entender, verte y quererte de verdad, empezar a transformar tu propia vida, revelar tu fuerza interior y belleza, y encontrar tus propias herramientas es a lo que se dedica nuestro equipo e intentaremos ayudarte con:
1. Asesoramiento
Para conseguir el peso que quieres, puedes tener una consulta con uno de nuestros asesores profesionales en dietas. Para ello, solo tienes que registrarte en nuestro sitio web, iniciar sesión en tu cuenta personal y concertar una reunión con nuestro experto en el momento que mejor te venga. También puedes cancelar o cambiar las citas.
2. Libros electrónicos
En nuestros libros puedes encontrar toda la información sobre alimentos saludables, recetas deliciosas y cómo perder peso de forma fácil y sabrosa. Con estos libros te familiarizarás con los creadores de los métodos de pérdida de peso probados por autores, que combinan fisiología y psicología.
Entenderás cuáles son los matices de una dieta equilibrada adecuada, te alejarás de las dietas restrictivas y los alimentos prohibidos, las interrupciones en la nutrición en el contexto de un déficit calórico regular y un comportamiento alimenticio inapropiado.
Te enseñaremos a analizar tu dieta y hábitos alimenticios para que empieces a tomar las decisiones adecuadas para tu salud.
Reduce los comportamientos ansiosos relacionados con la comida y que se basan en muchos miedos, actitudes destructivas y bloqueos. Te enseñaremos a detectar los factores que te impiden llevar un estilo de vida saludable y a perder peso de forma cómoda.
Como consecuencia, te desharás de los mitos sobre un estilo de vida saludable y aprenderás a mantener un peso y una figura normal.
Encuentra el tipo y nivel de actividad física que te permita disfrutarla y recibir unos beneficios merecidos en forma de buena salud y bienestar.
Puedes integrar la actividad física de forma fácil en tu horario habitual sin la presión de un entrenador o sin tener que luchar contra tu propia fuerza de voluntad.
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